بإشتراكك ستستفيد اكثر من خدمات دورية: الملف الإعلامي، تويتر، مقالات الكتاب وغيرها

نصائح لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل

  • القسم : False
  • تاريخ النشر : Monday, February 24, 2020
  • الجريدة : الوطن الكويتية
  • عدد المشاهدات : 5
  • المصدر : إضغط هنا
news-image

يساعد تحضير الأطعمة في البيت وتخزينها بطريقة سليمة على توفر خيارات صحية خالية من الميكروبات، وبشكل عام اتبعي هذه النصائح التالية لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل:لا ينبغي للحامل تناول بواقي أطعمة تم تخزينها في البرّاد أكثر من يومين.
احرصي على غسل يديك جيداً بماء دافئ قبل تحضير الأطعمة للطبخ.
استخدمي لوحين لتقطيع الأطعمة، الأول: للخضروات والفاكهة، والثاني: للحوم والأسماك.
تخزين اللحوم النيئة جيداً، بحيث تكون مغطاة أو داخل حاوية مغلقة بإحكام.
درجة برودة البرّاد يجب أن تكون بين صفر و5 درجات مئوية، وعند تخزين بواقي طعام ساخن انتظري ليبرد قليلاً ثم ضعيه في البرّاد.