بإشتراكك ستستفيد اكثر من خدمات دورية: الملف الإعلامي، تويتر، مقالات الكتاب وغيرها

المزج بين الفيتامينات...معلومات ونصائح تكتشفونها في "صباحيات"

  • القسم : True
  • تاريخ النشر : Saturday, January 11, 2025
  • الجريدة : 2م
  • عدد المشاهدات : 1
  • المصدر : إضغط هنا
news-image

سلط نبيل العياشي في فقرة "التغذية" من برنامج "صباحيات" الضوء على فوائد وأضرار المزج بين مجموعة من الفيتامينات، مشيرا أن البعض منها له تأثير عكسي.
وأكد نبيل العياشي أن الفيتامينات نوعان: فيتامينات مذابة في الماء كالفيتامين C فيتامينات المجموعة ب، وفيتامينات مذابة في الدهون كالفيتامين A، D، E والفيتامين K، بالإضافة إلى فيتامينات مضادة للأكسدة كالفيتامين A.
وأضاف نبيل العياشي أن احتياجات الجسم من الفيتامينات يتماشى بالتوازي مع الفيتامينات في المتواجدة في الطبيعة.
إليكم نصائح خبير التغذية نبيل العياشي لتجنب أضرار استعمال الفيتامينات بطريقة عشوائية.